7 dias de Aulas Gratuitas de Yoga para Iniciantes para Fortalecer o Corpo, Clarear a Mente e Equilibrar as Emoções
7 dias de Aulas Gratuitas de Yoga para Iniciantes para Fortalecer o Corpo, Clarear a Mente e Equilibrar as Emoções
7 dias de Aulas Gratuitas de Yoga para Iniciantes para Fortalecer o Corpo, Clarear a Mente e Equilibrar as Emoções
Uma série de 7 aulas onde eu vou te ajudar a experimentar a sensação de paz e bem-estar no seu corpo e mente.
100% online e 100% gratuito
Uma série de 7 aulas onde eu vou te ajudar a experimentar a sensação de paz e bem-estar no seu corpo e mente.
100% online e 100% gratuito
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100% online e 100% gratuito
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Programação do Evento
Programação do Evento
Programação do Evento
Este evento vai acontecer em 7 dias de aulas online de Yoga para Iniciantes:
Dia 1: Fortalecendo o Tronco
Dia 2: Mobilidade Lateral do Corpo & Ombros
Dia 3: Estabilidade & Fortalecimento do Core
Dia 4: Coluna Saudável
Dia 5: Torções & Exercícios de Respiração
Dia 6: Equilíbrio em Pé
Dia 7: Flexibilidade dos Membros Inferiores
Este evento vai acontecer em 7 dias de aulas online de Yoga para Iniciantes:
Dia 1: Fortalecendo o Tronco
Dia 2: Mobilidade Lateral do Corpo & Ombros
Dia 3: Estabilidade & Fortalecimento do Core
Dia 4: Coluna Saudável
Dia 5: Torções & Exercícios de Respiração
Dia 6: Equilíbrio em Pé
Dia 7: Flexibilidade dos Membros Inferiores
Este evento vai acontecer em 7 dias de aulas online de Yoga para Iniciantes:
Dia 1: Fortalecendo o Tronco
Dia 2: Mobilidade Lateral do Corpo & Ombros
Dia 3: Estabilidade & Fortalecimento do Core
Dia 4: Coluna Saudável
Dia 5: Torções & Exercícios de Respiração
Dia 6: Equilíbrio em Pé
Dia 7: Flexibilidade dos Membros Inferiores
Vantagens de Participar da Semana do Yoga
Vantagens de Participar da Semana do Yoga
Vantagens de Participar da Semana do Yoga
Aulas exclusivas
Aulas exclusivas
Aulas exclusivas
Muitas aulas de Yoga disponíveis online ensinam apenas algumas posturas soltas e pronto, mas o Yoga em si oferece muito mais que apenas posturas, é por isso que esse programa integra posturas, controle da respiração (pranayamas), meditação e a filosofia de atenção plena (mindfulness) em todas as aulas.
Muitas aulas de Yoga disponíveis online ensinam apenas algumas posturas soltas e pronto, mas o Yoga em si oferece muito mais que apenas posturas, é por isso que esse programa integra posturas, controle da respiração (pranayamas), meditação e a filosofia de atenção plena (mindfulness) em todas as aulas.
Muitas aulas de Yoga disponíveis online ensinam apenas algumas posturas soltas e pronto, mas o Yoga em si oferece muito mais que apenas posturas, é por isso que esse programa integra posturas, controle da respiração (pranayamas), meditação e a filosofia de atenção plena (mindfulness) em todas as aulas.
Aulas completas
Aulas completas
Aulas completas
As aulas incluem uma prática de Vinyasa Flow (posturas de Yoga conectando respiração com movimento), bem como sequências criativas que incorporam pranayama (controle da respiração) e meditação.
As aulas incluem uma prática de Vinyasa Flow (posturas de Yoga conectando respiração com movimento), bem como sequências criativas que incorporam pranayama (controle da respiração) e meditação.
As aulas incluem uma prática de Vinyasa Flow (posturas de Yoga conectando respiração com movimento), bem como sequências criativas que incorporam pranayama (controle da respiração) e meditação.
Yoga para iniciantes
Yoga para iniciantes
Yoga para iniciantes
Meu objetivo é introduzir o mundo do Yoga para pessoas que são novatas em atividades físicas e no Yoga, para que elas possam se sentir mais confortáveis em seus corpos e ter mais paz em suas mentes, independente do seu nível físico.
Meu objetivo é introduzir o mundo do Yoga para pessoas que são novatas em atividades físicas e no Yoga, para que elas possam se sentir mais confortáveis em seus corpos e ter mais paz em suas mentes, independente do seu nível físico.
Meu objetivo é introduzir o mundo do Yoga para pessoas que são novatas em atividades físicas e no Yoga, para que elas possam se sentir mais confortáveis em seus corpos e ter mais paz em suas mentes, independente do seu nível físico.
Yoga para vida moderna
Yoga para vida moderna
Yoga para vida moderna
Sei que na vida moderna que vivemos as pessoas não dispoem de muito tempo livre, então as aulas serão de 30 minutos e você não precisará de nenhum acessório para as aulas, apenas o seu corpo e a mente aberta.
Sei que na vida moderna que vivemos as pessoas não dispoem de muito tempo livre, então as aulas serão de 30 minutos e você não precisará de nenhum acessório para as aulas, apenas o seu corpo e a mente aberta.
Sei que na vida moderna que vivemos as pessoas não dispoem de muito tempo livre, então as aulas serão de 30 minutos e você não precisará de nenhum acessório para as aulas, apenas o seu corpo e a mente aberta.
QUEM É CHEILA YOGA?
QUEM É CHEILA YOGA?
QUEM É CHEILA YOGA?
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Cheila é instrutora e praticante de Yoga. Conheceu o Yoga em um momento escuro da sua vida e encontrou no Yoga a sua alegria de viver.
Fez o curso de formação com especialização em Vinyasa Yoga & Hot Yoga e foi registrada pela Yoga Alliance como RYT-200, tendo assim certificado internacional de instrutora de Yoga.
Hoje ela impacta as vidas de milhares de pessoas pelas mídias sociais e através de seus cursos.
Cheila é instrutora e praticante de Yoga. Conheceu o Yoga em um momento escuro da sua vida e encontrou no Yoga a sua alegria de viver.
Fez o curso de formação com especialização em Vinyasa Yoga & Hot Yoga e foi registrada pela Yoga Alliance como RYT-200, tendo assim certificado internacional de instrutora de Yoga.
Hoje ela impacta as vidas de milhares de pessoas pelas mídias sociais e através de seus cursos.
Cheila é instrutora e praticante de Yoga. Conheceu o Yoga em um momento escuro da sua vida e encontrou no Yoga a sua alegria de viver. Fez o curso de formação com especialização em Vinyasa Yoga & Hot Yoga e foi registrada pela Yoga Alliance como RYT-200, tendo assim certificado internacional de instrutora de Yoga.
Hoje ela impacta as vidas de milhares de pessoas pelas mídias sociais e através de seus cursos.
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Cheila Yoga © 2023
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*disclaimer: Cheila Yoga recomenda que você consulte seu médico sobre a aplicabilidade de quaisquer recomendações e siga todas as instruções de segurança antes de iniciar qualquer programa de exercícios. Ao participar de qualquer exercício ou programa de exercícios, existe a possibilidade de lesões físicas. Se você se envolver neste exercício ou programa de exercícios, concorda que o faz por sua própria conta e risco, se participa voluntariamente dessas atividades, assume todos os riscos de ferir-se.
*disclaimer: Cheila Yoga recomenda que você consulte seu médico sobre a aplicabilidade de quaisquer recomendações e siga todas as instruções de segurança antes de iniciar qualquer programa de exercícios. Ao participar de qualquer exercício ou programa de exercícios, existe a possibilidade de lesões físicas. Se você se envolver neste exercício ou programa de exercícios, concorda que o faz por sua própria conta e risco, se participa voluntariamente dessas atividades, assume todos os riscos de ferir-se.
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